Hạt CHIA là một trong tứ đại ngũ cốc (bắp, lúa mạch, diêm mạch và hạt chia) của người Maya. Hạt CHIA có 2 màu đen và trắng, các hạt màu trắng là của cây CHIA hoa màu trắng còn hạt đen thì của cây CHIA hoa màu tím.
CÔNG DỤNG: - Hạt CHIA hay bị nhầm lẫn với hạt é ở Việt Nam bởi vì hình dáng và màu sắc hao hao nhau. Loại thảo mộc này được trồng chủ yếu ở Châu Mỹ (Mexico), Úc và có giá trị dinh dưỡng rất cao được dùng để bồi bổ sức khỏe cho cơ thể. - Vậy Hạt CHIA đen hay trắng tốt hơn? Chúng có giá trị dinh dưỡng tương đồng nhau các bạn ạ, cho nên tác dụng hạt chia trắng và đen tương đương nhau : 
Bổ sung chất xơ: - Hạt CHIA có hàm lượng chất xơ khá cao, rất phù hợp cho những bé lười ăn rau. - Trong lượng chất xơ có trong hạt CHIA, có 20% là chất xơ hòa tan và 80% là chất xơ không hòa tan. - Chất xơ hòa tan sẽ giúp bạn chống lại các bệnh đường ruột và chống táo bón. - Đối với những bạn muốn giảm cân, chất xơ không hòa tan sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ việc giảm cân dễ dàng. Bạn nên uống hạt CHIA trước bữa ăn để tạo cảm giác no.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hạt CHIA có chứa hàm lượng Omega 3 rất cao – một loại acid béo có tác dụng duy trì chức năng của cơ thể và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh.
Làm đẹp da, tóc và móng tay: - Hạt CHIA là một thực phẩm chống oxi hóa rất tuyệt vời. - Hạt CHIA không chỉ làm đẹp da mà còn giúp móng tay và tóc trở nên chắc khỏe hơn.
Rất có lợi cho bệnh nhân bị tiểu đường và người ăn chay: - Hạt CHIA sẽ giúp bạn bổ sung những chất bị thiếu hụt trong quá trình ăn chay. - Hạt CHIA còn có tác dụng điều hòa lượng đường huyết, phòng tránh và ngăn không cho bệnh tiểu đường phát triển thêm.
CÁCH DÙNG: - Cách 1: Lấy khoảng 1 thìa hạt CHIA cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được. - Cách 2: Rắc hạt CHIA lên món salad, ngũ cốc, ... - Cách 3: Bạn cũng có thể ăn hạt CHIA cùng với cháo. - Cách 4: Dùng để nấu chè chuối, bánh nướng,...
HẠT CHIA phù hợp với tất cả mọi đối tượng: phụ nữ mang thai, trẻ em, người lớn, vận động viên,... Nhóm mình có chia sẻ món " Nha Đam Hạt Chia " này, mời bạn xem tham khảo nha.
Mong muốn gia đình bạn được thọ nhận những món ăn Ngon và Lành ạ❤️ 📞𝙲𝚊𝚕𝚕 & 𝚉𝚊𝚕𝚘 : 086.6680.338 ▶️𝚈𝚘𝚞𝚝𝚞𝚋𝚎:https://bit.ly/thucthechannhu 🌐𝙵𝚊𝚗𝚙𝚊𝚐𝚎: https://bit.ly/fbthucthechannhu Luôn Tri Ân & Trân Quý ! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️ |