Đậu Trắng Tự Nhiên (500g)

Đậu trắng có hàm lượng dinh dưỡng cao và đặt biệt rất giàu vitamin. Trong 100g đậu trắng chứa

• 2.04mg Vitamin A

• 14mg Vitamin C

• Một lượng nhỏ các vitamin nhóm B

• 0.4g chất béo

• 2.3g protein

Thành phần chất khoáng trong loại đậu này cũng khá cao và phong phú, trong đó Natri chiếm khoảng 320mg, Kali 260mg và chứa những chất khác như Canxi, Sắt, Magie, Photpho.

Ngoài ra, đậu trắng còn cung cấp cho cơ thể nhiều Vitamin nhóm B, Kali, rất nhiều chất xơ. Có thể thấy giá trị dinh dưỡng của đậu trắng không hề thua kém những thực phẩm như thịt, cá, trứng,...

Đậu trắng nói riêng và các loại đậu nói chung đều giàu dinh dưỡng, rẻ và dễ ăn, rất có lợi cho sức khỏe con người.

Chống bệnh tiểu đường

Chất béo trong đậu trắng không chứa chorestorol cộng với chất bột đường trong đậu thuộc nhóm đường phức hợp, không làm tăng đường huyết nên rất phù hợp đối với bệnh nhân đái tháo đường.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Lượng chất xơ và Vitamin trong đậu trắng rất cao, không những giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa.

Chống lão hóa

Trong thành phần dinh dưỡng của đậu có rất nhiều chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do phá hoại cơ thể, làm tiến trình lão hóa diễn ra chậm và ngăn ngừa ung thư một cách tự nhiên.

Lưu ý: Đậu trắng không cần phải ngâm qua đêm (quá lâu), khoảng 6 tiếng là được. Đồng thời, nên nấu chín đậu trắng khoảng 45 phút hoặc cho đến khi nào hạt đậu mềm thì thôi.

Cách Dùng:

Nấu chè, cháo, nấu xôi, làm bột dinh dưỡng làm bánh,salad đậu trắng, ...

Mong muốn gia đình bạn được thọ nhận những món ăn Ngon và Lành ạ❤️ 

📞𝙲𝚊𝚕𝚕 & 𝚉𝚊𝚕𝚘 : 086.6680.338 

▶️𝚈𝚘𝚞𝚝𝚞𝚋𝚎: https://bit.ly/thucthechannhu 

🌐𝙵𝚊𝚗𝚙𝚊𝚐𝚎: https://bit.ly/fbthucthechannhu 

Ｌｕôｎ Ｔｒｉ Âｎ ＆ Ｔｒâｎ Ｑｕý ! 

🙏🙏🙏❤️❤️❤️